JAK 2

Wiem wiem, ser w kanapkach to zaledwie 2 posilki w szkole akurat jak dla mnie bardzo optymalne rozwiazanie do tego wiadomo jakaas salata,ogorek. Chodzi mi o to wlasnie czy ktoś juz tak probowal gotowac czy kupowac itd po prostu wyrazic opinie ;-)

Przeczytałem. Tyle ze jak robie to według tego co napisales to produkty pokazuja mi inne makro niz mam na etykiecie tych co kupuję. Tak wyglada to co jem. Low Carb : 1 : - Jaja 5 - Smalec 10 - Ser żółty 4 2 : - Wieprzowina 300 - Smalec 15 - Warzywa 200 - Kokos wiorki 25 3 : - Piers 300 - Warzywa 200 - Smalec 15 - Ryż Braz/Makaron/Kasza 100 - [...]

2,5 miesiąca i na chwilę obecną nie wyobrażam sobie dalej redukować, bo ilekroć zaczynałem zabawe z siłownia to redukowalem a do budowania masa z różnych przyczyn nie dotarłem, stwierdziłem ze do polowy kwietnia spróbuję ile sie da zbudować a następnie do lata zredukować ile sie da. Bf nie jest tragiczny i z tego pułapu dosłownie 5-6 tyg mądrej [...]

cena jest w sumie ok, bo za 250g, juz pisalem na ile by to moglo 'cykli' starczyć. 1 2-tygodniowy to ok 5g czyli 50 :) jednostkowo wychodzi ok, jesli sie podzieli. Mi wystarczylo by 20g - 4 mini cykle, z reszta nie mial bym co zrobic. Jak mi sie uda $ skombinować, to napisze o efektach.

wlasnei meni cos ostatnio serce zaczyna bolec i czuje jak mi szybciej bije nawet w spoczynku ... troche sie obawiam ze cos jest nie tak, ale wydaje mi sie ze przejdzie, apropo ostatni cykl mialem jakies 4-5 tyg temu, wiec to chyba nei o krete chodzi

W podesłanym linku jest siad płotkarski (krok 2), a to ćwiczenie niebezpieczne dla kolan (ci na zdjęciu siedzą po prostu tragicznie)! W książce Pavla Tsatsoulina "Rozciąganie odprężone" jest dobrze omówione zagadnienie szpagatu + oczywiście ćwiczenia do opanowania go służące. 6 miesięcy to czas jaki, wg. tej książki, jest potrzebny jak [...]

miarka powinna być jak nie bierz małą łyżeczkę i jedną łyżeczkę. 2 x 5 g wydaje się mało ale poczujesz

jak jest strasznie leniwa i sie jej nic robic nie chce to mozna zastosowac dwie metody ;) 1) wiecej sexu(troche zawsze kalorii pochlania) 2) wzbudzic nieco zazdrosci a gwarantuje, ze zaraz uderzy na silke ;) pozdrawiam;)

a tak na powaznie ;) to jedynie w jakims TvShopie ci powiedza ze juz w momencie zamowienia ich produktu odrazu Ci sie zaczyna tluszczyk spalac;) niestety nie ma czegos takiego zeby lykac i nic nie robic i samo spadalo lub roslo ;), ewentualnie jak sie jej nic kompletnie nie che robic a nie mam wiecej niz 27 latek to wystarczy przejsc na na jakies [...]

już mówię serie 1 - uchwyt nieco szerzej od barków 2 - równy z barkami 3 - wężej niż barki 4 - jak w pierwszej dzięki temu atakujesz optymalnie obie głowy biców. Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-08-01 16:55:10

Same stoajaczki 110 + wysyłka :) z profilu 50x50 wiec masywne:) Co do perfum to mam te pierwsze ale jak masz życzenie to i te 2 moge mieć taniej ;p;p;p Sprzet oczywiście moze być według twojego projektu :) nie toczę gryfów a jaki Cie gryf interesuje ? kolegi sie zapytam on moze by Ci zrobił:)

1 dalej upieram sie przy swoim clomid i HCG 2 jak lubisz sie kuc to prosze co kilka dni jednak ja dym bral ome raz w tygodniu to co mam wziasc w calym to bire na jeden raz 3 20mg starczy w zupelnosci

Moim zdaniem to HCG jest nie potrzebne. Tylko dodatkowo zblokuje przysadke i bedziesz musial wszamac 2 razy tyle clomidu. moim zdaniem najlepiej by bylo jak bys wzial 36 tab cloma(100% odbolokowany) ale 24 tez wystarczy jesly to tylko 10 shot'ow i setowka mety.Ciagnij jeszcze nolve min 7 dni po cyklu i bedzie ok.

2 x Xpand bedzie najlepsza opcja, sam to planuje na wakacje. A co do efektow jak o wszystko zadbasz będą napewno..

Xpand , Clout, Horse Power na cykl 2 puchy mozesz zrobic cykl na jednym stacku (2x XP, 2x Cl , 2xHP) jak i polaczyc (Xp+Cl , Xp+ HP, Cl+HP)

nie wiem czy ostane ten Nitro 2 tu w stanach , jak na razie szukalem w pewnym sklepie to nie bylo a przez internet nie kupuje , nie posiadam karty kredytowej

[...] z przerwami 6. DIETA: kreatyna,hmb,glutamina,hgh-activ,deźtroza,aminokwasy,białko + dużo mięsa i nabiału -białko: jest -węglowodany: mało -tłuszcz: trochę napewno 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś tam (3 lata temu teściu z mietkiem) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa z rzeźbą 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 lata 11. POZIOM [...]

No to mamy zdziwko >< JUNIORZY 1. Dawid Kalarus 160kg 103,04pkt Po 1 jak bym pojechał to tak mało bym nie zaliczył :D Po 2 gdzie ta moja nagroda bo jeszcze jej nie odebrałem :D Do wyjaśnienia bo zbieżność nazwisk i sportu to mało prawdopodobne :P .

"A ile czasu powinna trwac przerwa miedzy cwiczeniami? " zrób tak między seriami , aż oddech wróci na miejsce a tętno się w miarę ustabilizuję , między ćwiczeniami jak będziesz czuł że jesteś gotowy . na oko między seriami 1 - 1,5 minuty między ćwiczeniami 1,5 - 2 minut , reguluj i dopasuj do własnych potrzeb i możliwości .

Po 1 nie jestem twoj "koles" Po 2 wydaje mi sie ze po to jest ten podzial, zeby takie pytania jak zadajesz znalazly sie w tym dla poczatkujacych. Wiem, ze pocwiczyles poltorej roku i czujesz sie juz za***iscie "pro", ale przy okazji robisz syf "koles"